Food & Fashion – Grüner Smoothie mit Babyspinat & neues Accessoire

Hallo Ihr Lieben,

hier haben sich die Ereignisse überschlagen, die Kleinste hatte U3, der Große einen Termin beim Augenarzt, ich hatte die Nachkontrolle beim Gyn… So rennt die Zeit. Die Kleine entwickelt sich prächtig. Nur ich renne mit der Zeit, ich renne von A nach B. Daher sind Smoothies weiterhin mein Favorit. Ich hatte Euch ja schonmal den Grünen Smoothie mit Mangold & Chiasamen vorgestellt. Heute folgt ein weiterer grüner Smoothie mit Babyspinat.

Ich nehme für meine grünen Smoothies meist eine grüne Grundlage, z.B. Mangold, Spinat, Salat o.ä., dazu zwei Obstsorten, eher süße Früchte, optional Superfoods wie Chiasamen oder Gojibeeren und zuletzt Flüssigkeit.

Heute habe ich folgende Zutaten genutzt:

  • Zutaten Smoothie
  • zwei Hände voll Babyspinat
  • eine Banane
  • eine Mango
  • 150ml Kokoswasser
  • 50ml Wasser
  • zwei Datteln (entsteint)

 

 

 

Die Zubereitung ist ganz einfach, im Thermomix (20 Sek., Stufe5) oder Vitamix oder in jedem anderen Mixer alle Zutaten bis zur gewünschten Konsistenz pürieren, ist die Konsistenz zu fest ggf. mehr Wasser hinzugeben.

Lecker! Und versorgt einen gut mit Nährstoffen!

Green smoothie Green smoothie

 

Und ich habe mir ein Armband von Hipanema gegönnt, für mich der Inbegriff des Sommers (auch wenn wir hier viel Regen hatten). Ich habe mich aber nicht für ein knallbuntes entschieden, sondern bin in Weiß-, Gold- und Silbertönen geblieben, toll zu weiß, beige, creme.

Hipanema Hipanema

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liebe Grüße von Eurer LifestyleMommy

Advertisements

4 Kommentare zu „Food & Fashion – Grüner Smoothie mit Babyspinat & neues Accessoire

  1. Ist mir auf Deinem Blog auch schon aufgefallen, dass wir einen ähnlichen Geschmack haben 😉 Würde all Deine Gerichte sofort verschlingen!
    Ja, vielen Dank, gebe mir größte Mühe regelmäßig zu posten, aber klappt mit drei kleinen Kindern leider (noch?) nicht immer. LG Bea

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s